美ボディチャレンジに参加しました。
２週間ということだったのですが、１度のレッスンでこんなに姿勢が改善して、成果が感じられたことに驚くばかりです。
２週間取り組んだ感想はいかがでしたか？
こんなにダイエットが楽しいとは思いませんでした。
ライブ配信とオンラインレッスンで教えていただいた呼吸法と体操を2週間続けただけ、それも正味15分程度。
特に難しい食事制限無し(時たま食べ方を工夫したけど)、お酒ガンガン飲んでたし。
それ以外特に運動せず。 落ちにく〜い背中のお肉が取れ、お腹周りに巻いてた浮き輪肉もスッキリ、お尻も少し小さくキュッと上がりました！ ダイエットがこんなに楽しくできるなんて知らなかった。 これからも続けてもっとほっそりするぞ〜！
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