講師紹介

一般社団法人 mama’s community 代表。埼玉県狭山市で、ママコミュニティサロン「さやマンセ」を主宰。
ママコミュ体操教室、にじいろ体操教室、cafe ふらっと、スタジオレッスンなどを行っています。子育て世帯の孤立をなくし、地域のつながりをつくるために、さまざまなイベントを開催しています。

みぞおち呼吸に出会って、自分の呼吸や身体が楽になりました。だから伝えようと思いました。

nonforme 代表　顔ヨガスペシャリスト

顔も体も、いくつになっても美しく！

表情筋を鍛えてストレッチする顔ヨガのレッスンを、オンラインで行っています。

年齢とともにお腹まわりが気になっていたころ、みぞおち呼吸に出会いました。顔ヨガとの相乗効果に「最強だ！」と確信し、欲ばりにお届けしています。

東京都武蔵村山市にて、ダンススタジオ VIGOES（ヴィゴーズ）主宰。東京女子体育短期大学 保健体育学科卒。
団体結成27年。ストリートダンスのレッスンに、現在約200名の会員が通っています。13人のインストラクターをまとめています。
2年前からみぞおち呼吸＆ストレッチを開講。シルバー世代の方も通われています。公的機関や団体からの依頼も増え、スタジオの外にも広がっています。

キッズダンスの送迎をされる親御さんの姿勢や体型が気になっていたこともあり、からだの楽校の理念「生涯自立歩行でぴんぴんころり」に共感しました。40代以上の、姿勢が気になり始めた方のお役に立ちたいと思っています。

幼少期に新体操を始め、高校の部活でダンスに出会う。
社会人を経てニューヨークに短期留学。ダンサーとして活動しながら、ダンスインストラクターの経験を積む。

産後の現在は、キッズダンスのインストラクターとして活動中。

長年、ほぼ毎日踊る生活を送っていましたが、出産を機に身体を動かす時間が大きく減り、腰痛をはじめとする慢性的な不調に悩まされるようになりました。「他でもない、自分の身体は自分で調整できるようになりたい」と感じたことが最初のきっかけです。

加えて、インストラクターとして10年近く活動する中で、身体の仕組みをきちんと学んだことがなく、感覚や経験だけに頼った指導にどこか限界と不安を感じていました。学びの土台をしっかり固め、受講生の皆様により深く的確なアプローチができるようになりたいと願い、指田先生の元で学びたいと思いました。