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みぞおち呼吸とは
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受講生の声
いずれも、2年以上続けてくださっている方です
このレッスンのおかげで前向きに生きています！
金田 さん 60代・女性/対面・2年以上
初めてレッスンを受けた時、歩き出す一歩目が軽くなったと感じました。
それから２年以上継続してレッスンを受けていますが、自分の悪い癖があるので、定期的に診ていただくことで、歪みを矯正し姿勢改善をすることができています。
レッスン以外でも、困ったことを相談をすると指田さんは真剣に向き合って解決策を教えてくださいます。
健康に生きるためには、健全な精神も重要だということを教えていただいています。
指田さんの影響で、前向きに生きていけます。感謝です。
間違えても大丈夫！笑って楽しみながら受けられるレッスンです！
M.U さん 50代・女性/対面・2年以上
運動に 抵抗がある方でも、無理なく続けられると思います。
基本の動作は同じなので、続けていくと身体も覚えて、難しくありません。間違えても先生はいつも笑いながら直してくれます！
楽しくできる体操教室です。
歩くときの姿勢を意識するようになりました！
Y.A さん 60代・女性/対面・2年以上
歩いている時にどんな姿勢になっているかを気にするようになりました。
自己流になってしまいがちなストレッチも、先生が足の位置など 細かく指導してくださるので、毎回新たな発見があります。
ひとりだったら、絶対に続きません
M.N さん 60代・女性/対面・20年以上
疲れた身体のケアの仕方が、レッスンで身につきました。
ひとりでやっていたら絶対に続かないけど、毎月きまって皆で集まって運動していれば、ずっと続けられています。
※ 受講生の方からお寄せいただいた感想です。感じ方には個人差があります。
Founder
講師 指田知美について
「からだの楽校」代表 / 115プロジェクト主宰
指田 知美
Tomomi Sashida
あなたの『ずっと歩ける未来』を、全力でサポートします
1980年より、のべ10,000人以上の方の体を見てきて、気づいたことがあります。
痛みが出ている場所と、原因のある場所は、たいてい違うということです。
肩が痛いから肩をほぐす。膝が痛いから膝をかばう。
それを何年も続けてきた方が、体の使い方を変えたとたんに変わっていく。
そういう場面を、何度も見てきました。
体の構造が分かっていれば、その痛みがどこから来ているのかを見立てられます。
だからレッスンでは、痛むところをほぐす方法ではなく、原因のある場所に届く体の使い方をお伝えしています。
そして「なぜこの動きをするのか」を都度解説しています。
理由が分かれば、その場でまねて終わりになりません。
ご自宅でも、ご自分で判断しながら続けられるようになるからです。
この見立てと伝え方を、受講生や認定インストラクターは「指田メソッド」と呼んでいます。
本気で体を良くしたい、生涯自分の足で歩きたい。
そう思っている方は、まず無料オンライン相談をご利用ください。
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