2週間集中で結果が出る
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ゆるめてしなやかくびれボディ
満席にて受付終了
目から鱗とはこのことでした！
こんなに簡単なゆるい呼吸でウエストが引き締まる効果が出るなんて驚きでした。
過去に私がほかで習い、頑張って習得した難しい呼吸法は一体なんだったのでしょう？
Webトータルプランナー 伊勢谷暁様（50代） 呼吸法レッスン受講
まさか本当に－６ｃｍもくびれるとは！おどろきです！
１サイズ下のデニムが履けそうです♡
ウエストが細くなるって、こんなに興奮するものなのですね。
会社員 酒井様（40代） 呼吸法レッスン受講
食欲の秋は実は一番痩せやすい季節！
秋風が吹き始めると体が反応して痩せやすくなる
ここに乗らない手はない！
こんな方にピッタリ！
✔ わざわざジムやレッスンに通うほどの時間がない方
✔ こっそり人知れずほっそりしたい方
✔ 激しい筋トレや食事制限をしたくない方
✔ 道具や器具はそろえたくない方
✔ 体力に全く自信がないという方
✔ 短期間に集中して取り組みたい方
リラックス効果
Reason1
穏やかな季節になると副交感神経が優位に働き、リラックス状態になれます。その結果血行が良くなり脂肪燃焼が促進されるのです。
秋に痩せやすくなる3つの理由
穏やかな気候
夏の間は暑く、湿度も高いので、運動をしようと思っても、億劫になりがち。それに比べて、秋は動いても心地よい気候。積極的に体を動かすのに最適です。
Reason3
基礎代謝UP
気温が下がってくると、体は平熱を保とうと働きます。そのためエネルギーを多く消費するので基礎代謝がUPします。
Reason2
このレッスンで得られること
・楽な呼吸法でウエストが細くなり、くびれができる！
・ストレッチをプラスすることで、しなやかな曲線美に
・ポッコリお腹が解消！実際の体重より痩せて見える
・メリハリのある魅力的なボディに近づく
・2週間コースで運動習慣が身に付く
・浅い呼吸が改善
・安眠、快眠になり、イライラやうつうつも軽減
・猫背が解消し美姿勢に！
・呼吸は「骨盤底筋群」のトレーニングにもなっているため、女性特有のお悩みも解消！
結果を出したいあなたへ
「ゆるっとなのにクビレが出来る２週間」
「呼吸＋ストレッチ♡ゆるめてしなやかくびれBody」
お家にいながら参加できるので時間がない方にピッタリ
★配信時時間が合わなくても大丈夫！
全てのレッスンが期間中アーカイブで何回でも視聴できます。
★激しい筋トレや食事制限は行いません。
隙間時間にできる簡単なエクササイズ、エクササイズを効率的に行えるようにするための筋肉ほぐしが中心となります。運動が苦手、体力がない方もご安心ください♡
★コース終了後もセルフケアできる！
道具や器具は使いません。コース終了後も自分の手で、毎日セルフケアして頂ける方法をお伝えします。
呼吸＋ストレッチ♡ゆるめてしなやかくびれBody詳細
レッスンスケジュール
呼吸法レッスン（みぞおち呼吸）
１０月３日(月) ２１：００〜２１：１５
１０月４日(火) １５：００〜１６：００
どちらか1回ご参加ください。
ご都合が付かない方は録画で実践できます。
ストレッチレッスン
１０月５日(水) ２０：４５〜２１：００
１０月６日(木) ２０：４５〜２１：００
１０月７日(金) ２０：４５〜２１：００
１０月８日(土) ２１：３０〜２１：４５
１０月９日(日) ２０：４５〜２１：００
１０月１０日(祝) ２０：４５〜２１：００
１０月１１日(火) ２０：４５〜２１：００
１０月１５日(土) ２１：３０〜２１：４５
１０月１２日(水) ２０：４５〜２１：００
１０月１３日(木) ２０：４５〜２１：００
１０月１４日(金) ２０：４５〜２１：００
レッスン会場
全てオンラインで行います。
①zoomというアプリで対面レッスン
②Facebookに特設ページを設置しライブ配信でお伝えします。
参加料
食欲の秋を存分に楽しんでいただきたいから！特別価格にてご提供
①一般参加 29,800円 ▶︎ 15,600円
②オンラインフィットネスにご入会の方
月額5,500円
月会費のみでこちらのコースを無料でご招待
※オンラインフィットネスに3ヶ月以上在籍してください。
それ以前に退会される場合は実費のお支払いが発生いたします。
参加ご希望の方はこのページの下にある申込ボタンより、お申し込みください。
