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とにかく忙しいので自分のペースで健康維持したい方むけ
オンラインサロン
1回30分
月に5回
／ 毎日忙しいあなたにぴったりの
オンラインフィットネスサロン ／
こんな方にぜひおすすめしたいサロンです
✔ 運動したいけどジムやスポーツクラブに通う時間がない
✔ オンラインとは言え、いちいち着替える、部屋を片付けるのは面倒～
✔ ジムへ行くほど体力がない
✔ エアロビクスやヨガは ハードルが高い
✔ ずっと動けるヘルシーボディを手に入れたい！
オンラインサロンで得られる効果
少しずつ積み重ねるから無理なく体が変わってくる
健康スパイラルができ
ゆっくりと美ボディに
姿勢改善で歪み解消
血流の改善
代謝UPで脂肪燃焼
オンラインサロンのいいところ
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自宅で手軽に参加
着替え、移動の手間がない
人目を気にせずマイペースで参加できる
オンラインレッスンの内容
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レッスンは完全オンラインで行います
レッスン回数
服 装
− １ヶ月で６回 –
＊5.10.15.20日にライブ配信
＊25日はZOOMで対面レッスン
＊30日はZOOMで朝活瞑想呼吸(8:30〜)
＊配信時間は10時・19時・21時いずれか
ご用意頂くもの
＊ヨガマット
＊お持ちでなければ
＊バスタオルで代用可
＊普段着でOK
＊動きやすい服装でご参加ください
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