２週間美ボディメイクコースの効果
２週間美ボディチャレンジ（美ボディメイクコースのリニューアル前コース）ご受講の皆さまにお伺いいたしました。
まりこさま 40代 主婦
ライブ配信とオンラインでの1日正味15分程度のレッスンで、この変化は驚きです！
ライブ配信と
習った呼吸法と体操を２週間続けただけ！
食事制限もなしで、ダイエットがこんなに楽しくできるなんて！
これからもほっそりするぞ〜！
ふみこさま 40代 OL
知美先生
今日もありがとうございました。
並べるとよくわかりますね😊むちむち写真ですが、よかったら使ってください。
ベルト穴４つ減ったので、測ってみたら、マイナス12センチでした！
N.Iさま 40代 主婦
「お腹周りの浮き輪肉」を呼吸のちからでスッキリ体験は凄かった😍
55歳でもこの成果‼️ベルトの穴も2穴も内側に…🤗
体重も20年振りに夢の40キロ代になりました💕
指田先生、ありがとうございました🙇♀️
指田知美 5７歳
最後は私自身のBefore&Afterです。
左右で体重は同じなのに、脂肪率（体組成）が変わると見た目のスッキリ感が変わります！
激しい筋トレをしたわけではありません。食事制限をしてリバウンドをくり返した苦い経験があるので、ファスティングや食事制限もしていません。では、何をしたのか？！
体をゆるめ、リラックスして行う「みぞおち呼吸」をスキマ時間に毎日実践したのです。
すると、筋トレをガンガンしていた時よりも、お腹周りがスッキリし、気が付くと腹筋が割れていました！(笑) 正直、この成果には自分が一番ビックリ！
こんな方法を試してきませんでしたか？
・食事制限
・○○ダイエット
・サプリメント
・ハードな運動
・夜中の通販で購入した運動器具など
それなのに結果が出なくて
悲しい思いをしていませんか？
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正しい方法で結果を出しましょう
結果が出ないのは、からだに合った方法を取り入れていないから。
オトナ世代はエクササイズ１つをとっても、20代女性とは鍛えるべき筋肉が違うのです。
そんなオトナ世代のみなさんへ
２週間でからだが変わるプログラムをご用意
からだと心のポイントを押さえたプログラム
オトナ世代ダイエット６つの壁
からだの壁
更年期
基礎代謝低下
筋肉量低下
こころの壁
辛い
あきらめ
我慢
食べても太らない・疲れない「健康なカラダ」を隙間時間エクササイズと呼吸のみで維持します。
食事制限や激しいトレーニングは一切なし
６つの壁（ポイント）をしっかりと押さえているから結果が出せる
２週間美ボディメイクコースで得られること
だらしない体が
メリハリボディに近づく
老け見え姿勢から美姿勢へ
自分もまだ変われる！
自信が付く
疲れにくい体になる
心を穏やかに保つ
方法が身につく
ポッコリお腹が凹む
健康習慣が身につく
腰痛や便秘が改善される
スカートやパンツに余裕ができる
２週間美ボディメイクコースの内容
実施期間 : 2023年7月12日〜7月25日
毎日ライブ配信
FBグループページに、エクササイズ・食事についてのアドバイスを毎日配信（15分間）
Schedule
配信時間はグループページに投稿いたします。
Recommend
継続して、エクササイズを続けたい方のために、月額制オンラインサロンをおすすめしています。
オンラインで体を動かす環境を維持したい！
という方のために月額制のオンラインサロンをご用意しています。
よくある質問
２週間美ボディメイク参加費用
Q:スポーツウェアを持っていないのですが
A:動きやすい服装でしたら普段着で大丈夫です
２週間美ボディメイク参加費用
Q：ライブ配信やZoomレッスンにリアルタイムで参加できる日数が少ないのですが…
A:どちらもグループページの投稿に残りますので、好きなタイミングでご視聴頂けます。
２週間美ボディメイク参加費用
Q：参加費の分割は可能ですか？
A：申し訳ありません。通常50,000円以上のプログラムを特別価格でのご提供となりますので、一括払いでお願いいたします。
２週間美ボディメイク参加費用
Q：食事やお酒の量を減らさないとダメですか？
A:食事やアルコール類の制限はいたしません。呼吸とエクササイズは毎日行ってください。
２週間美ボディメイク参加費用
Q：美ボディが目的ではなく、呼吸を改善したいのですが参加できますか？
A:もちろんOK、大歓迎です。呼吸法は健康なカラダづくりと心の安定にも大変効果があります。
２週間美ボディメイク参加費用
Q：Zoomレッスンに子どもが一緒でも大丈夫ですか？
A:小さなお子様は目が離せませんものね。音をミュートにしてご参加頂ければ問題ありません。
２週間美ボディメイク参加費用
