２週間
美ボディチャレンジ
こんな方法を試してきませんでしたか？
・食事制限
・○○ダイエット
・サプリメント
・ハードな運動
・夜中の通販で購入した運動器具など
それなのに結果が出なくて
悲しい思いをしていませんか？
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正しい方法で結果を出しましょう
結果が出ないのは、からだに合った方法を取り入れていないから。
オトナ世代はエクササイズ１つをとっても、20代女性とは鍛えるべき筋肉が違うのです。
そんなオトナ世代のみなさんへ
２週間でからだが変わるプログラムをご用意
からだと心のポイントを押さえたプログラム
オトナ世代ダイエット６つの壁
からだの壁
更年期
基礎代謝低下
筋肉量低下
こころの壁
辛い
あきらめ
我慢
食べても太らない・疲れない「健康なカラダ」を隙間時間エクササイズと呼吸のみで維持します。
食事制限や激しいトレーニングは一切なし
６つの壁（ポイント）をしっかりと押さえているから結果が出せる
２週間美ボディチャレンジで得られること
だらしない体が
メリハリボディに近づく
老け見え姿勢から美姿勢へ
自分もまだ変われる！
自信が付く
疲れにくい体になる
心を穏やかに保つ
方法が身につく
ポッコリお腹が凹む
健康習慣が身につく
腰痛や便秘が改善される
スカートやパンツに余裕ができる
２週間美ボディチャレンジでの成果
２週間美ボディチャレンジの内容
第17期実施期間 : 2023年1月16日〜1月29日
毎日ライブ配信
FBグループページに、エクササイズ・食事についてのアドバイスを毎日配信
（15分間）
Schedule
配信時間はグループページに投稿いたします。
ZOOMレッスン
1回30分間
期間中で計３回開催。
※初回のみ60分レッスンとなります。
欠席しても安心！
グループページで録画視聴が可能。
Schedule
2023/1/16(月)
2023/1/23(月)
2023/1/29(月)
全て20:30〜21:00
チャレンジ後もさらにしっかりとしたフォロー体制
① ２週間のチャレンジ終了後、30分間の無料個別相談（お一人1回のみ）
・期間中に質問しそびれたこと
・エクササイズのフォーム確認
・食事について
など、ご希望の内容をアドバイスします。
② プライベートレッスンに優先申込できる
更に理想に近づきたい！
自分専用にカスタマイズされたレッスンを受けたい！
と言う方はプライベートレッスンに優先で申し込みが可能です。
(プライベートレッスンは毎月２名様のみ）
Recommend
継続して、エクササイズを続けたい方のために、月謝制オンラインサロンをおすすめしています。
オンラインで体を動かす環境を維持したい！
という方のために月謝制のオンラインサロンをご用意しています。
２週間美ボディチャレンジ参加費用
