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みぞおち呼吸グループレッスン
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For You
こんな方にピッタリのレッスン
去年着ていた服が、入らなくなってきた
運動不足で、足腰の調子があまり良くない
猫背・ストレートネックで、肩こりがつらい
呼吸が浅く、疲れやすいと感じている
どこの教室やスタジオに通っても良くならない
リアル会場でレッスンが受けられます。
関節に負担をかけず、アラフィフ・アラカンの体に優しい呼吸法。
ストイックな運動が苦手な方にこそ、試していただきたいレッスンです。
Effects
このような効果が期待できます
体型の悩みを改善したい方に
薄着の時期に特に気になる、脇腹の浮き輪肉、背中や二の腕がスッキリする
ウエストが細くなり、くびれができデニムも似合うように
鬱陶しいポッコリお腹が解消。いつもきゅっとお腹を引っ込めておかなくても良くなります！
股関節がしなやかになるので、足がスムーズに動くようになり、歩き姿がスマートになります。
健康維持や女性特有の悩みにも
深く気持ちいい呼吸ができるようになって、血流も良くなります。
適切に筋肉を動かせるようになるので、夜ぐっすり眠れ、翌朝スッキリ目覚められる
体幹がしっかりと整うので、良い姿勢で楽に歩行できるようになります。
何もしないと衰えてくる骨盤底筋群が鍛えられ、女性特有のトラブルやお悩みも改善。
Gallery
レッスンの様子
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Voices
受講された方からのメッセージ
K・Kさん
ウエストが細くなって嬉しくなりました
呼吸が吸いやすくなって、体も緩み、とてもリラックスできました。体も動かしやすくなったり、ウエストも細くなってびっくりです！覚えやすいように復習しながら教えてくださり、生活にも取り入れやすいです。
純子さん
背が伸びた？目線が 高くなって驚き！
姿勢もよくなり、背が高くなった。終わった後、目線が高くなって、しっかり足が地についている。ぐらぐらしない。本当にすごい！素敵な出会いに感謝します。
Price
コース・料金
FAQ
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