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オンラインフィットネス
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For You
こんなことでお悩みの方へ
からだの楽校オンラインフィットネスはこんな方に、ぴったりのレッスンです
運動したいけど、ジムに通う時間がない
ゆくゆくは好きな服が着こなせる体型になりたい
無理なく続けられる運動がしたい
肩こり・腰痛・膝の痛みを、運動で改善したい
動くとすぐ疲れてしまうので、体力をつけたい
エアロビクスやヨガは自分には合わないと思っている
変わりたいのに変われない１番の原因は「続かないこと」
Effects
得られる効果
無理な運動をしたり施術を受けなくても、こんなからだに変わります
仕事中もしんどい…日々の肩こり・首こりの改善
呼吸と体の動きで、肩まわりのこわばりが心地よくほどけていきます。
起きてても寝ててもつらい腰痛の改善
体幹を整えることができ、慢性的な腰の不調にアプローチ。
階段の上り下りだけじゃない歩いても痛い膝痛の改善
無理のない動きで、膝まわりの筋力を少しずつ高めていきます。
巡りの滞りで起こる万病のもと！冷えの改善
血流を促す動きで、体を内側から温めていきます。
元気の源！やる気も起こる！体力・筋力アップ
継続することで、日常生活が楽になる体づくりを目指します。
80歳でも90歳でも！ずっと動ける体づくり
いつまでも自分の足で元気に動き続けられる体を目指します。
Schedule
レッスン内容
月6回のレッスン内容
30分ライブ配信レッスン
各1回・計3回。リアルタイムで一緒に体を動かします。録画も後日視聴可能。30分しっかりと動くことでリフレッシュもできます。
Zoom 対面レッスン
ZOOMでのレッスン。間違った動きのままでは効果が半減してしまいます。動きの確認やご質問をその場でできます。
10分 時短レッスン
忙しい日でも続けられる、10分のショートレッスンを月2回配信。これが身につくことで変わる体づくりが実現します。
月6回のレッスン
ライブ3回＋Zoom対面1回＋時短2回。運動が苦手で続けられないという方でも、無理のないペースで体を整えます。
配信時間は毎月初にお知らせしています
Price
コース・料金
続けて体を良くするための安心料金設定
3,300 円（税込）
3,980 円（税込）
服装はリラックスできる動きやすいもので。
ヨガマットがあると便利ですが、なくても参加できます。
特別な器具は不要です。
FAQ
よくあるご質問
まずは、お気軽にご連絡ください
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選択肢からご希望のサービスをお選びいただけます。
担当者より通常３営業日以内にご返信いたします
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